减肥真是一个火热的话题。现如今，随着肥胖的人越来越多，减肥的人当然也跟着掀起了一阵又一阵的风波。减肥的人多了，减肥的方法自然就变多了。今天我们就来看看关于那些流传的减肥的争议，真相到底是什么。
第一个争论：节食减肥有效吗？
减肥的人群可能会发现，其实呢，减肥的方式其实非常多。节食减肥就是一个非常有名的减肥法。那么节食减肥到底有效吗？节食真的能让我们快速瘦下来，但是，因为节食而瘦下来的人，其实会快速反弹回去。
到么原因到底是什么呢？原来，人体是非常神奇的，我们的身体拥有着非常不错的记忆。我们大量摄入卡路里被我们的身体记住。
