可以丝毫不耸人听闻地说，宿便是女人减肥路上的一大拦路虎。在体内长期积存排不出来的粪便对女人的身体危害性极大，最耸人听闻的说法是正常人体内都含有3～6kg宿便，这样说来我们每天都储存了这么大数量的垃圾成分在自己体内，想想都恶心。
长期便秘的烦恼是每个人都觉得抓狂的问题，一周内持续三天以上不排便后果就非常可怕了，它意味着毒素在你体内累积，造成皮肤粗糙，腹胀，腹痛等一系列健康问题，所以定期清理肠道是非常必要的，也是减肥女性每天必做的功课，其实我们生活中有天然的排肠毒通宿便的物品，下面让我为大家来推荐一波好物。
1.芹菜汁
芹菜汁是女人减肥瘦身的好帮手，尤其是通宿便排毒的一大利器。经科学研究表明，芹菜汁中含的微元素物质可以加快刺激人体脂肪消耗的速率，特别是促进人体粪便生成与排泄，让女性朋友远离胆固醇和肥胖的烦恼。
2.黑咖啡
