咖啡的减肥作用不用多说了吧，喝咖啡不仅能抑制食欲，还是去浮肿的好手，养成每天喝黑咖啡的习惯，你的便秘问题绝对能大大改善。因为黑咖啡中含有大量咖啡因，是所有咖啡品种中含量最高的一种，咖啡因能够刺激大脑神经赶走疲惫因子，但是咖啡因最大的好处是可以利尿排毒，看来对女性减肥这方面帮助更大。当然肠胃不好的小伙伴不要过度饮用哦，有好多小伙伴觉得味道不好喝，当然了，好喝的东西能有助于减肥吗？
3.蜂蜜水
从小到大就被念叨说每天早上醒来要喝一杯蜂蜜水，但是年轻的我们总是不听劝，从自己的亲身体会来说，蜂蜜水真的是女性美容养颜的必备宝物，堪称神仙水。长期早上喝蜂蜜水的朋友会发现，基本解决宿便烦恼，每天都会顺畅通便，肠胃不好的妹子最好是配合30度左右的温水，而且经期也可以喝哦。
宿便烦恼是困扰女性减肥和女性减肥很久的问题，帮肠胃洗澡，定期清理肠道还是很重要的，尤其是需要减肥的女生，大家都知道按时清肠的人相对不清肠的人要健康许多，老中医说：人的肠道是万病之源，注意肠道环境的健康，，是每个人都需要重视的问题哦，现在每天你只需要喝上以上的饮品就可以帮你解决这个问题。
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