作为瑜伽先生，在教室上要敷陈学生好多事：怎么做瑜伽体式，怎么做正位，行使剖解学道理去演习体式，用变体让体式变得加倍平安和适合所有演习者，呼吸技能等。
不管你是初学者，有经验的演习者，或许瑜伽只是你天天演习的一部门，在瑜伽教室上，瑜伽先生不说，但你要知道的5件事儿！
01丨提 问
在大课中，很难照看到每一小我。
作为学生，你要对本身的演习负责。也包罗你要问先生问题——怎么去做变体、在分歧体式中启动哪块肌肉、怎么去做高难度体式、该看哪些书。
02丨专 注
我们说了好多要专注你的瑜伽演习，不要去看旁边的人。
然则，有些时候就是很难专注。你把体式做得很好我也不会在乎。别人也不会在乎。你只要专注本身的演习就好了。
03丨连结演习空间的整洁
瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽带、毛毯，甚至抱枕和毛巾。然后又加上你的手机、水瓶还有好多其他器材在瑜伽垫旁边。
请你把器材放在角落里或许架子上，稀奇是当教室对照挤的时候，那些器材会成为障碍。此外，我真的不想一步小心撞到了你的水瓶。
04丨把手机拿开
意思是把手机关机（或许只是扫静音和震动），放到你的包里和架子上，不要放在垫子旁边。
我知道，我们都已经离不开手机。然则，我们上课的时候需要去发短信或许摄影片吗？
05丨不要发出呻吟和埋怨的声音
我不只是说你演习的时候（尽量把声音小一点）。我是说，不要因为教室很挤，或许先生让你移动瑜伽垫空多点空间而埋怨。
或许有些人上课踩点到需要你移动垫子。若何看待四周的瑜伽人也是瑜伽演习的一部门。
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