心脑血管吃木耳可以抗血栓吗？

现现在，人们越来越存眷摄生，一些食物逐渐被神话！好多病人问我，吃木耳、芹菜、秋葵等等能不克防血栓、降压、消灭体内脏器材，谁付与了他们这些绝密的功能呢？

有个同伙复原我，说我应该学学营养科，感觉我老是否认食物，我没有这个意思，首要是面临一些大病、疾病，我们不克纯真去依靠食物，而是需要正视疾病，积极治疗，合营食物治疗。上周一位做过造影，心脏血管狭小70%。

好多病人不想吃阿司匹林和他汀，省得出血又伤肝的。今朝没有药物能够直接替代阿司匹林加他汀，就算新型的氯吡格雷或替格瑞洛也不是首选，他汀药物抗炎不乱斑块，珍爱血管的功能，今朝没有任何药物替代。

没有什么食物能够直接抗血栓，更没有食物能够取代阿司匹林加他汀，你的血管是明确有狭小，几乎快达到支架尺度，若是欠好好纪律服药，改变不良生活体式，说不定哪天血管就更狭小了，支架是迟早的事情。

我建议您最好吃着阿司匹林和他汀，至于黑木耳，您甘愿吃就吃，不影响。清理血管垃圾，也就是削减动脉粥样硬化或削减斑块。人人梦味以求的食物的清理血管中的血栓，也是人之常情，谁都想经由饮食解决本身的疾病问题，又能解决饥饿、又能削减副感化、又能解决本身的疾病，一箭三雕，何乐而不为？

可是我们是在治疗疾病和预防疾病，不是在讲故事，更不是为了迎合人人，敷陈人人喜欢的谜底，我们只能给人人一个加倍接近真实的谜底，至少今朝国表里公认的谜底。

第一、常规脑筋: 黑木耳能够抗栓，今后我们所有人都吃黑木耳，如许人人都不会得心脑血管疾病了，国度也省事了，我们也省钱了，最首要不会抱病，可是为什么没有如许的正面报道呢？更多的信息起原都是听别人说的，或某专家说的，那我们试问专家们，您一共视察了几多患者，权衡数据是什么？不要拿一些动物试验的数据来说事！

第二、查察指南心脑血管的治疗指南，照样饮食指南，都没有零丁提出黑木耳可以抗栓，指南的制订是经由大规模多年的临床视察，是实实在在的数据说话的，而不是想当然。指南以及健康饮食指南，都是介绍一个大的饮食原则，而并没有具体到某一个或某几个食物。

建议人人低盐低脂低糖低热量饮食；周全健康营养的饮食构造，以五谷杂粮、新颖应季蔬菜水果为主，植物油为主，增补必然的卵白质，鱼肉、坚果等等。这是预防心脑血管疾病的的健康饮食方案，而并非几种食物。没有指南直接介绍黑木耳清血管。

第三、血管垃圾血管中的垃圾，以类脂肪物质为主，首要是低密度脂卵白造成的斑块形成，今朝的研究证实只有他汀类药物可以预防和延缓这种炎症回响及斑块形成。清理掉这些已经形成的垃圾对于大多数人几乎弗成能；在临床只有少部门人经由严厉的戒烟戒酒、健康饮食、活动磨炼、轻松地表情、纪律的作息等等周全的健康生活体式，合营正规的他汀，最终血管垃圾会削减，斑块会减轻，狭小也会减轻。但究竟是少数，当然还有部门肥胖者，经由科学减肥后，血管斑块也会减轻，但并不是黑木耳的劳绩，而是一个周全的健康体式。

第四、黑木耳何方神圣黑木耳最多是一盘菜，常见的食用菌类，富含雄厚的B族维生素，炊事纤维及木耳多糖等。炊事纤维可以促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于人体内有毒物质的实时消灭和排出。有人说研究显露木耳多糖能削减血脂，降低血液粘稠度和抗血小板凝集，具有疏通血管、消灭血管中胆固醇的感化，所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，预防脑血管疾病发生，对预防心脑血管疾病确有益处，同时木耳多糖能够分化体内肿瘤，提高人的免疫力，具有很好的抗癌感化。然则人人注重啊，这些所谓的研究大部门都是动物研究，在动物身上的研究，在人体纷歧定会有同样的究竟。若是那些专家仅仅靠这些动物实验就来宣传黑木耳可以清血管，那真是小看人类了。