汉子的生命以8年为一个周期，每隔8年便会显现一次生理转变，好比：8岁时换牙，16岁时就是汉子，能够生宝宝了，24岁时身高达到极限，不会再长高了，32岁时生命力达到巅峰，事业恋爱双丰收，40岁后日渐衰老，人生起头走下坡路。
就像花开花谢、四时更替，衰老是人类无法抗拒的天然纪律，但实时察觉衰老的旌旗，并积极调整生活体式，就能让汉子更年青年头，老得更慢。
汉子变老的标记
1. 衰老标记——肺
从30岁起头，男性的肺功能就起头下降了。到了70岁，往往会下降60%-70%。
然则，若是能天天做几回深呼吸，对峙下去，到了70岁，肺活量就仅仅只是下降20%摆布。
2. 衰老标记——脱发
现在，脱发正呈现出年青年头化的趋势。一项对万余名男性的查询显露，有60%的秃头男性早在25岁之前就起头脱发了，而在30岁以前显现脱发的比例也很高。
3. 衰老标记——失眠
30岁的汉子若是不按时、定量进餐，或者使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应该有意识地多吃些富含卵白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注重平衡摄取多种营养素，如许才能精神充足。
委靡是身体需要恢复体力和精神的正常回响，同时，也是人们所具有的一种主动掌握旌旗和警告。若是不按警告立刻接纳办法，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
4. 衰老标记——性生活后疲倦
大量数据表明，男性性生活最活跃的岁数段是20-30岁。
20岁时，男性体力好、恢复快，天天都可进行性生活，30岁后或者减至一周两三次，40岁后则会降至每周一两次。
除了性生活次数的削减，衰老还会让汉子的私处发生好多转变，好比激动削减，立不起来，硬度不敷，回响缓慢，小蝌蚪生病、削减，性生活疲惫等一系列的状况。
5. 衰老标记——间歇性失忆
跟着岁数的增进，好多男性同伙经常埋怨记性越来越差，往往话在嘴边却想不起来，器材放在一个处所转眼就忘了，殊不知这是大脑衰老的旌旗。
好多男性有酗酒、抽烟、熬夜的不良习惯，都邑加快记忆力的下降。数据表明，中年酗酒者显现记忆衰退的时间会比喝酒较少者提前6年；抽烟时氧气吸入削减，大脑历久缺氧就会伤害记忆力。
6. 衰老标记——心里动不动就窝火
除了身体衰老，心里也会老化。若是男性同伙倏忽变得性格敏感、多疑、浮躁，碰到不顺心的事就爱发脾性，心里老是压着一把火，对将来布满焦虑和惊恐，经常感应不安、伶仃，就有或者是心理衰老的症状，男性进入更年期后这些示意尤为显着。
最后还要提醒男性同伙，显现上述衰老标记并弗成怕，只不外是身体敷陈你应该存眷自身健康了。中老年男性必然要养成按期体检的习惯，以防小偏差拖成大问题。
