好多有肠胃疾病的人，因为肠胃功能下降，导致胃口也跟不上。而在饮食上也会有很多的禁忌。好多平时人喜欢吃的食物，大多都没法适应。而肠胃功能还行的人一样都喜欢咸香辣等口味稍重的食物，然则这类食物在烹饪上也是偏油腻的，所以我们也常会看到有些人会在饭后，说要泡壶茶清清肠胃里的油气，俗称刮油。
1、黄瓜
好多女性在减肥的时候喜欢的一个食物，除了爽脆的口感，黄瓜所含的纤维素还能促进肠道废渣的排出，削减胆固醇的接收。
2、绿豆芽
豆芽中含有雄厚的维生素C，能够治疗坏血病，，还有消灭血管壁中胆固醇和脂肪的聚积、防止心血管病变的感化；豆芽中富含炊事纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症的功能，热量低，水分和纤维素含量高，常吃豆芽，也能够达到减肥的结果。
3、海带
海带的褐藻胶物质因含水率高，能够在肠内形成凝胶状物质，所以有助于清扫毒素。
4、大麦茶
大麦茶含有按捺癌变的特定物质，能够起到预防癌症的感化。可以加速人体的新陈代谢，有助于消化，健脾胃、解油、去腻的感化。
5、吃力瓜
吃力瓜的热量低，清热解毒。具有能够按捺人体脂肪接收的功能，既能够降低血糖，也有养颜嫩肤的结果。炎天多忍苦瓜是对身体各方面都很好的。尤其是肥胖的人士，多吃一些吃力瓜，也是能够起到好的减肥结果的。
6、洋葱
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的消融。外国人稀奇爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。肥胖的人群能够多吃一些洋葱，洋葱对于脂肪方面有着很好的消脂感化！
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