炎天是摄生的最佳季候，因为在酷热的天气下，人体也轻易显现各类各样的问题。并且炎天的湿气对照重，是以人体也轻易被湿气入侵，若是我们平时忽略了摄生，那么很轻易被湿气入侵。并且炎天的好多水果对人体有必然的风险，尽管他们的口感和味道都非常不错。
炎天尽量少吃以下3种水果，尤其最后一种，会严重影响身体健康！
1、西瓜
西瓜里面富含大量的水分、碳水化合物、烟酸以及果糖等成分，这些成分能够让人体的体质得以提拔。然则西瓜属于一种寒性的水果，若是过量的食用轻易导致体内的湿气和冷气逐渐的聚积，是以我们在炎天应该尽量少吃西瓜。
2、荔枝
荔枝是夏日最常见的一种水果，这种水果的口感和味道非常的甘甜宜人。并且里面的糖分也非常的雄厚，经常食用能够为人体增补糖分和能量。然则荔枝是一种热性的食物，在炎天食用很轻易导致上火的现象，是以我们平时应该少吃荔枝。
3、杏子
杏子里面富含大量的维生素、果酸以及微量元素，这些成分对人体有必然的优点，然则杏子属于一种寒凉的水果，若是过量的食用轻易导致湿气增加，同时也轻易导致腹泻的现象显现。
