女性担心老太快，不妨多吃3种食物，美白护肤、延缓衰老
1、生菜
生菜的营养成分非常雄厚，尤其含有一莳植物胶质，这是一种对人体稀奇有益的自然滋补剂，这种胶质可把残留在人体肠道内的杂质和金属屑等异物吸附集中并排出体外，从而起到清胃洗肠的感化，润泽肌肤、淡化皱纹，又能增补维生素，能够增补精神，连结活力。
2、枸杞
枸杞应该是我们在平常生活中对照常见的一种食物了。在平常生活中适当的喝一些枸杞，泡水的话，可以有效的匡助我们排出体内的毒素和垃圾，可以更好的匡助我们的肝脏进行调养，除此之外对于身体疗养也是有着必然的功能的，也可以有效的匡助，我们提拔身体的免疫能力和抗击能力，美白护肤、延缓衰老。
3、莴笋
莴笋炒鸡蛋，卜含有很雄厚的植物纤维，能够促进肠道蠕动，匡助实时清扫代谢废料，达到防便秘的感化，维生素A含量高，因而能够起到明目的感化。莴笋炒鸡蛋，小孩常吃，眼睛通亮，大脑伶俐，个头也嗖嗖的长。
