平时只要不吃那么多的米饭,依然合理搭配其他的食物并不会长胖的。对于那些胃不好的小可爱来说,因为米饭的消化快的特点,,所以特别适合她们来食用。所以不要怕长胖而不吃米饭,甚至用蔬果代替,有些蔬果比米饭的热量更高哦!
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