对身体很好的3种食物，值得吃一吃，美容养颜、增加体质！
哈密瓜
哈蜜瓜富含β-胡萝卜素，在人体内能够转化成维生素A，加上所富含的维生素C是自然的抗氧化剂，是以吃哈密瓜能促进胶原卵白形成 ，让皮肤布满弹性，还能够防止斑点、细纹、皱纹的发生。
韭菜
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特别成分，有助于疏调肝气，增进食欲，增加消化功能。含有雄厚的炊事纤维，可以促进肠胃的消化接收，达到润肠通便的感化，还可以起到疏调肝气的功能，春天正好是养肝的好时节，这时候不妨吃些韭菜，疗养下肝脏吧。
蔓越莓
因为蔓越莓干有雄厚的维生素c、类黄酮素等物质,这些物质是能够抗氧化的。同时蔓越莓干还有雄厚的果胶,这些都是很好的美容元素,同时还能够匡助我们排出体内的毒素。而且蔓越莓干还能够起到削减多余脂肪的感化。
