古语有云“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。”
最近坚谷君领导的媳妇可高兴了，不是因为刚刚涨了工资，也不是因为领导掏私房钱送了她个包，而是因为她！瘦！了！
她瘦了！
听领导描述，媳妇儿站在体重秤上，先是难以置信，然后难掩兴奋，最后一把搂住身后的领导亲了又亲，领导被亲得心花怒放，一激动，一哆嗦，就买了个包！
咱这位领导夫人为了减肥可是无所不用其极。运动减肥，，节食减肥，减肥药……结果脂肪还是稳稳当当挂在身上，领导看着镜子里日渐消瘦的自己，感慨：减肥真难啊。
“算了，我还是吃想吃的东西，过肥胖的人生吧！嗯，好吃”
媳妇儿一边往嘴里塞着领导从公司拿回去的坚谷早餐，一边说。
放弃减肥一段时间后，领导媳妇儿终于鼓足勇气站在体重秤旁边，眼睛一闭，心一横：真正的勇士，敢于直面上涨的体重。
结果，秤上的数字居然跌了。
领导媳妇幸福地懵了。她回想自己这段时间与以往的生活好像并没有啥区别，依然该吃吃，该喝喝，偶尔动一动，对了，除了每天的早餐换成了坚谷。
吃着减肥，这是领导媳妇儿从来都不敢想象的事，不过，这也不是没有道理。
“
食物减肥的基本原理就是：早上要吃好
”
肥胖不是因为吃得太多了，或者吃得太好了，而是吃得太差了。所以有时候粗暴地控制总能量往往效果不佳，而提高饮食质量却会曲线救国，让你轻而易举地控制体重。
就拿领导媳妇儿每天吃的坚谷早餐为例。
「坚谷」中的整粒燕麦、进口坚果富含膳食纤维，还额外添加了低聚果糖、菊粉、决明子粉等，极大地提升了早餐餐后的饱腹感，控制午餐前的食欲，从而控制了食物总摄入。此外，对血糖影响小、富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，同样可以提高膳食质量。
最后，一个优质的早餐是一日高质量饮食的关键，减重并不用三餐均控制，单独提高早餐的饮食质量即可让体重有明显的改善。
归纳成3点就是：
1、坚谷早餐饱腹感强，吃了坚谷早餐就不会想吃其他东西了；
2、坚谷早餐里面的营养物质不会促进长胖；
3、想要减肥效果佳，早餐必须要吃好。
不说了，公司里的坚谷早餐都快被领导搬空了，坚谷君也要下手去了。
