我国是一个“胃病大国”，这话并不夸张。这主要和我们的饮食习惯和烹饪方法有很大的关系，很多人常说“10个人中9个有胃病，只是大小而已”。任何治疗都不是一蹴而就的，尤其是老胃病，更要治养结合。正所谓“胃病三分治七分养”。该吃的时候吃，该动的时候动，该睡的时候睡，轻轻松松养好你的胃。
想要有一个健康胃，日常养胃很关键。中医表示，饮食调理肠胃不仅最安全而且很有效，日常要多吃养胃食物，注意饮食均衡，保证生活规律才能让胃有保障。
紫甘蓝这种蔬菜，外表看上去非常的漂亮，可以引发人的食欲，而且这种蔬菜还有一个称号就是“自然界抗生素”，长期服用这种蔬菜，能够抑制胃部细菌的生长，，还能保护胃黏膜不被破坏。
土豆是常见的食材了，而且价格也便宜。常吃土豆可以消肿、消炎，还具有中和胃酸起到健脾胃的作用，像一些胃病患者食用后，可以修复胃黏膜，还助消化让胃更健康。
