会吃的人最长命，介绍三种食物，凉血排毒、滋补身体，爱吃就赚了
丝瓜属于甜瓜的一种，也是人们吃的常见食物。丝瓜含有大量维生素、矿物质和纤维素，稀奇是含有防止皮肤衰老的维生素B1、美白皮肤的维生素C等成分，能够珍爱皮肤，消弭色斑。有很好的美容结果
空心菜是生活中常见的一种蔬菜，其营养价格雄厚，好多人都喜欢食用。所含的烟酸、维生素C等有降脂减肥的功能。还含有雄厚的粗纤维素，具有促进肠蠕动、通便解毒感化。还含有叶绿素。能够达到健美皮肤的感化，堪称美容佳品。夏日常吃还能够防暑解热、凉血排毒、防治痢疾
豌豆
豌豆是一种营养性食品，富含人体需求的各类营养素，能够增加人体对各类疾病的抗击预防能力，还含有大量的炊事纤维，能削减食物在肠道中的停留时间，促进排便，连结大肠内的洁净。还有精巧的抗菌消炎，增加新陈代谢功能。而且具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功能
