联合编辑
张梦娇
中山大学营养与食品卫生学硕士
现上海臻鼎健康科技有限公司营养研究员/高级营养师
文章来源:糖人卫士
已授权《中国临床营养网》转载
夏
天血糖易于波动,对患有糖尿病的人来说,这是一年中血糖最低的季节。低血糖时,糖尿病患者会出现身体软弱无力、出汗、发抖、心慌、面色苍白、饥饿感、头痛、眼花、易怒或意识模糊等症状,严重时可惊厥、昏迷甚至死亡。那么炎炎夏日糖友该如何安然度过?
首先了解夏季低血糖的原因
1. 夏季气温较高,人体内对抗寒冷、降低胰岛素敏感性的肾上腺激素分泌减少,胰岛素利用葡萄糖的作用可以更充分地发挥;
2. 夏天天气闷热,糖友食欲普遍降低,往往转为摄取清淡的食物,而清淡的食物含糖量普遍偏低,所以血糖来源减少;
3. 夏天昼长夜短,糖友常睡眠不足,再加上户外活动增多,新陈代谢旺盛,血糖消耗增多。
因此,夏天血糖稍有下降,是上述多方面因素协同作用的结果,在这种情况下,切不可盲目减药。对使用注射胰岛素的糖尿病患者,在夏天停用胰岛素,改为口服降糖药,免受皮肉之苦,是再好不过的事情。但这一切都应由医生决定。