上周母亲说她比来食欲欠好还胖了10斤，带她到病院一搜检，大夫说她脾虚得厉害。女人若是脾虚的严重的话，不光会胖，并且还会加快衰老。
一、女人脾虚不光老的快，并且百病缠身
衰老是女人的最大杀手，也是好多女人最担心的事情，所以她们甘愿花好多时间去美容、调养，化妆，全力让本身看起来年青年头一些。但我们都清楚，这些体式往往很短暂，因为她们并没有抓住女人衰老的真正弱点——脾虚！
《黄帝内经》中提到：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”这句话形容的是35岁女人的状况，女人过了35岁，肌肉便会起头松懈、皮肤失去光泽，面庞起头憔悴，头发起头倒退，外观上看，是岁数增进所致，但其实，是“阳明脉”起头老化，脾性亏弱的原因。
脾性就是脾脏之气，脾性亏弱会怎么样呢？大多数人或者只知道会影响消化接收，但事实上，脾性主“升清降浊”，它还具备升血、泵血的功能。脾性亏弱，血管里的血液无法正常升到大脑，大脑供血不足，人会头晕，脑筋不清楚，说话无力、行走迟缓、渗出辛苦，这就是典型的衰老示意了。
所以，脾虚的女人切实是会老的更快，或者吃个饭都感觉没有气力，想要睡觉，因为身上仅有的气血用去消化食物了，大脑供给永远跟不上，根基上女人一脾虚，衰老就会提前找上门！
除了让人老快，脾虚还会给人带来好多负面影响，更轻易：气血亏虚、皮肤松懈、眼袋增大、月经量少、头发倒退、记忆力减退、精神下降、情绪不稳、失眠多梦、月经失调、盆腔积液等等问题....可谓让人“百病缠身”
二、脾虚的6个旌旗，对号入座！
以下6个脾虚的旌旗，若是你有一两个或许好几个的话，意味着或者已经脾虚，甚至是提前衰老了。
1.舌苔白腻：舌苔是脾的外在示意，健康的舌头外观为红色，看上去很滋润。健康的舌面有一层舌苔，轻薄且非常清洁。假如舌苔发白，又厚又腻，看起来滑滑的，有时双方还有齿痕，那解说脾已经出问题了。
2.食欲下降：身体好的人，食欲一样都很好，因为脾性足，新陈代谢兴旺，食物消化接收快。脾虚之后，身体的消化，接收能力削弱，轻易有饱胀感，从而食欲不畅。
3.饭后犯困：有人吃完饭会犯困，饭后必需还要补一觉，否则就困得不成，这也是脾虚的旌旗。因为人在吃器材时，血液多半涌向脾胃用于消化，脾虚的人大脑会是以缺氧，导致饭后犯困。
4.满身乏力：《素问·太阴阳明论》云“脾病……筋骨肌肉皆无气以生，故不消焉。”脾脏生了病，我们的筋骨，肌肉得不到气的滋养，感化也会随之削弱，满身乏力，提不起气力。
5.湿气重：脾和肾雷同，是身体量大掌握水液分布的器官，脾性虚，身体里的水份代谢不足，就轻易聚积加重体内的湿气。
6.比来又胖了：比来是不是又胖了？当别人这么问你的时候，你应该想到，本身或者是脾虚了。
脾主肌肉，主运化，脾性健运，水谷精微化源足够，则肌肉丰盈，富有弹性，筋骨强壮，芳华焕发；脾虚失运，则肌肉萎缩，水湿阻滞，变成痰湿，穷年累月后肌肤松懈，肥胖乏力。
当然，不是所有的胖都是脾虚，一样来说，身体胖大，体力又差，轻易气喘流虚汗的人，根基上是脾虚。
三、4种伤脾的习惯，年青年头人尤其注重！
脾这么主要，怎么养脾呢？中医认为，不危险就是珍爱，脾脏也是一般，我们不去损耗它，就是对它最好的珍爱，好比下面这4种习惯，需要尽量避免。
1、饮食重口：五一小长假时代，已经即将到来的炎天，想必麻、辣、烫等等重口味的食物，如麻辣小龙虾是好多人的最爱，偶然吃一吃有助于除湿开胃，但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜，损害脾胃功能。
2、不吃主食：中医敷陈我们，五谷是入脾经的，《黄帝内经》也说人以“五谷为养”，蔬菜水果都排在后背。因为主食的消化最节能，发生的热量低，最低限度的消费脾性。反之很多甜食，热量多，痰湿重，会加重脾性的肩负。
3、总喝凉茶：凉茶性凉，能够去火，去内热、上火的人喝对照适合。但不宜历久饮用，以免加重脾胃虚寒，月经期女性、准妈妈、产妇都不适合多饮。
4、嗜食生冷：有些人内寒外热，温度稍微高一点，就感受热的不成，是以养成了吃冷器材的习惯，实际他体内是偏寒的，生冷的食物进到脾胃里面，更会加剧脾性的消费。
四、脾最怕这2样器材，艾灸是它们的克星！
能有效健脾的方式不多，艾灸算是对照凸起的一个，因为脾脏最怕的两样器材，艾灸恰恰都能制止。
1.脾怕湿：脾脏属土，恶湿气，它更喜欢待在喜欢干燥的情况里，而湿气重的人，水湿困脾，一样都邑脾虚。艾灸祛湿能力是一流的，它的能量渗透力强，甚至能够进入筋骨关节，将里面藏纳的湿气驱赶出来，艾灸过的人大多有灸出水珠的履历，那也是排湿。
2.脾怕寒：人的五脏六腑里面，脾胃是最怕寒的，好多人稍微吃点寒，或是晚上吹了肚子吹了凉风，用不了多久就会肚子疼，甚至是腹泻拉肚子。艾灸的热力集中，经由刺激经络穴位增补阳气，可有效将脾胃内的冷气驱散，为身体供应一个平坦的情况。
脾里多余的湿气冷气没了，脾脏的消化接收等功能壮大，身体有充沛的气血输送到全身遍地，人体的衰老速度也会放慢，芳华常驻。
