兵马未动，粮草先行。一般调理得当，1岁以后脾胃就基本长成。2岁左右就可以承受各种压力了。
但是也不是所有小孩都真的脾虚，小孩的脾胃先天稚嫩。
很多孩子的脾胃是后天喂养不当导致脾虚再加上治疗不当，脾虚就加重了。
一般是小时候脾虚，之后总是感冒，再之后习惯性咳嗽，诊断为哮喘。所以脾虚引发几乎大部分问题。
脾虚的孩子，也往往容易积食
由于摄入的食物超过了脾胃的运化能力，吃得太多，但是因为脾的运化功能虚弱，往往容易积滞。
如果长期得不到治疗，就会造成孩子的营养不良，影响孩子的身体发育和智力发展。
怎么分辨宝宝是否积食
「很多家长问那怎么判定宝宝是否积食了呢?」
最常见的办法就是看宝宝舌苔，积食的宝宝一般舌苔中间会变厚，或者全部变厚，或者在舌头中间出现一个硬币一样厚的圆圈。
此外严重的还会有恶心、呕吐、挑食厌食、口臭便臭、磨牙、睡卧不安、发烧咳嗽等症状。
对应积食的调理
1、推拿调理
家长可以通过正捏脊的推拿手法来进行调理。捏脊操作方法：
患儿俯卧，在捏脊前先将背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松。
连捏7遍为正捏挤，属补法，有健脾胃、壮气血、补阳作用，治疗消化不良、体弱多病、脾胃过弱。
2、增加运动
多带孩子进行户外运动，甚至有外国儿科专家建议，让孩子多接触泥土，因为泥土中含有很多微量元素，中医也建议孩子多运动，也是一种消食的方式。
3、合理饮食
夏季少吃生冷，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面条等，不吃油炸、膨化食品、荤素合理搭配，同时多喝水，保证睡眠充足。
如何让宝宝脾胃变好
大量服用消食片也会一定程度损伤脾胃
有些家长会不分情况的，经常给孩子吃健胃消食片，其实健胃消食片也不适合长期多吃。
健胃消食片通常只适用孩子短期内突然吃多了的情况有一定作用，而因本身脾胃虚弱，吸收欠佳导致的积食，就不适用。
最后，如果各种办法都试了，宝宝依然容易积食，这时候建议找医生来处理。
一般需要在消食导滞的基础上，加入一些滋补脾胃的药物，或者采用理疗手段辅助，才能帮助孩子恢复。
