女人过了40岁，常备这些碱性食物，常吃会让皮肤更紧致有弹性。银耳富含的自然植物性胶质元素，能够达到润肤，美容、祛斑的感化。银耳平时可与红枣桂圆等一路煲汤，做出来的汤汁十分的黏稠，吃到嘴里黏稠顺滑，口感非常棒，常吃它不只能滋阴润肺，含有的自然植物性胶质，是女人美容养颜的好物
桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发现目等功能。若是你想有一头乌黑亮光的秀发、红润的脸蛋，不妨一试。同时桑葚富含脂肪酸，能促进脂肪，卵白质极其淀粉的见笑，能够有效的缓解消化不良及习惯性便秘。
小香薯进口绵密，能够有效削减其他食物的进食量，首要的是还有代餐减肥的感化。
皂角米含有雄厚的卵白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度，故有“植物燕窝”之称，皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低卵白，低脂肪食物。并含有植物性炊事纤维。具有养心通脉、清肝明目等功能，其美容功能有待考据。
海带被人们成为“碱性之王”，多摄取碱性食物可让体内的pH值维持在7.35～7.45的幻想均衡，帮你养成易瘦体质好身体吃出来。海带营养雄厚，是碱性食物，海带中的碘极为雄厚，碘能够刺激垂体，增补女性体内雌激素水平，恢复卵巢的正常机能
黑蒜又叫发酵黑蒜，是用新颖生蒜带皮发酵而成的，最大水平的留存了原有大蒜的营养成分。黑蒜并不是自然的黑，而是经由人工腌制的，腌制后的黑蒜，氨基酸含量要比通俗的大蒜凌驾2.5倍，并且吃了之后还不会有大蒜味。
茉莉花茶其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿通亮、叶底嫩匀柔软。具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、提高机体免疫力的功能
薏米和红豆能匡助我们祛湿消肿，我们历久囤积的脂肪都是酸性的，只有靠如许的碱性食物才能匡助我们减肥。它非常适合夏日及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
自然桃树产的胶质，富含胶原卵白，杂质对照少，泡发率很高，几颗就泡了泰半碗。桃胶有很好的清血降脂，缓解压力的功能，个中的植物胶原卵白有抗皱嫩肤的结果，常吃能使皮肤变得有弹性
