人人的健康意识在升高 ，不外在我们天天嚷着要抗癌、防病的同时，或许同伙们并不知道，有一些我们自认为对身体好的食物其实或者就是导致我们患上癌症的黑手；相反，有些我们认为没有效的器材物其实才是抗癌“标兵”。一路来看看那些能够抗癌防癌的好食物吧。
食物一：萝卜
其实萝卜也是抗癌妙手。若是含有雄厚的维生素c，并且还含有多种酶可以有效的消弭亚硝胺，有很好的防癌抗癌功能。稀奇是萝卜中的素质素可以增加人体的免疫力，能够提高人体对癌细胞的防御力。萝卜的辣味素可以刺激肠胃的蠕动，能够促进体内垃圾和致癌物质的排出。
食物二：燕麦
它也算是谷物类里面的一种，常日里人人应该多吃着点才好，其含有雄厚的炊事纤维，而这种物质则能够可使粪便量增加，稀释结肠内致癌物质，晦气于癌细胞的生长，从而削减了却肠癌的发生几率。还有其燕麦中含有的亚油酸能够按捺人体肿瘤的发生，是以经常食用能够预防癌症。稀奇是抽烟者能够多食用一些燕麦，燕麦能够削减因抽烟引起的癌症发生率。
食物三：花椰菜
我本身来说蛮喜欢吃的，挺有营养的，同时对其身体也是蛮好的，其含有的硫甙葡萄甙类化合物可以有效诱导人体内生成一种具有解毒感化的酶，平时多吃着点能够清理体内肠胃内的毒素细菌，同时也能够起到抗癌防癌的感化呢。
食物四：洋葱
其实这种蔬菜也是挺好的，人人常日里应该多吃着点，固然说气息欠好闻，然则对我们的身体挺好的，同时呢富含的硒元素和槲皮素也是蛮多的，而硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫回响，从而按捺癌细胞的盘据和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能按捺致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。
还有就是，要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过时及变质的食物；年迈体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，连结精巧的精神状况。
