摄生听起来是个很嵬峨上的词语，好多人会想起来太极瑜伽等摄生活动，也有好多人会想到人参燕窝等食材，恰是这些设法让很多人感受摄生可望弗成即，其实真正的摄生就在我们身边，在你的平常饮食里，在你的生活习惯中，可是反而这些器材往往被人忽略掉，从而让健康的身体离你越来越远......
荨麻疹俗称“风疹块”，是皮肤和黏膜的小血管扩张及渗透性增加引起的局限性水肿回响，它平日和人体的免疫力低下或免疫功能失调有关。
荨麻疹一样病程在6周以内的为急性，病程大于6周的为慢性。除了风团外，有的患者还有腹痛、腹泻等症状。80%~90%以上的病人找不到病因。
【荨麻疹艾灸穴位】
荨麻疹为发生性的皮肤黏膜潮红或风团，风团外形纷歧、巨细不等，颜色苍白或鲜红，时起时消，单个风团常持续不跨越24~36小时后消散，消退后不留陈迹。
神阙穴
取穴方式：在脐中部，脐中央。
合谷穴
取穴方式：在第二掌骨中点的边缘。是手阳明大肠经的穴位，中医说肺主外相，肺和大肠相内外，是以合谷是好多皮肤病必取的穴位。
风市穴
取穴方式：鄙人肢的大腿外侧，腘横纹水平线上7寸。介绍一个轻便取穴的方式：竖立，手下垂与体侧，手中指指尖所对的位置便是风市穴。
风市，就是指风邪、水湿群集的处所，而荨麻疹瘙痒与风邪、湿邪有关，故常选用本穴。
曲池穴
取穴方式：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。是防治皮肤病的主要穴位。
足三里
取穴方式：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。
它能调节人体的免疫力、增加抗病能力，还能通经活络、祛风化湿。荨麻疹的发病与人体免疫力降低相关，常灸足三里能扶正祛邪，对本病有益。
涌泉穴
取穴方式：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
涌泉就是说人体肾经之气如同源泉之水，起原于足下，涌出浇灌周身、四肢遍地，是一个保健要穴。经常灸或按摩本穴，能提高人体的免疫力，对改善荨麻疹有匡助。
血海穴
取穴方式：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中央。 血海顾名思义就是血液的群集之处，有引血归经的功能。
中医说“治风先治血，血行风自灭”，将血疗养好了，风邪引起的瘙痒也就消散了。是以好多以瘙痒为示意的皮肤病都邑选择血海穴来治疗。
百虫窝穴
取穴方式：在血海穴上1寸，稀奇擅长治疗瘙痒病症。我们常形容发生瘙痒时，身上就像有好多小虫子在爬。
若是将虫子赶走了，天然就不痒了，这就是百虫窝定名的缘起。
【注重平常生活细节】
不要吃辛辣刺激的食物；连结表情兴奋，多想康乐的事情，学会自我调节；多进行体育磨炼，增加体质。
此外，荨麻疹发病时瘙痒严重，切忌去猛烈搔抓，也不要用很热的水去洗患部。
摄生，不要停留在嘴上，不光要有一双擅长发现的眼睛，还要有一颗擅长进修的心，属意生活中这些摄生的窍门记在心中，养成习惯，或许进修科学的摄生窍门，切勿盲目跟风！健康的身体不是一蹴而就，在精巧的生活习惯中养成健康的身体，享受健康的生活！
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