对身体最好的3种食物，值得吃一些，增补营养，好吃又健康！
枇杷夏日的当季水果枇杷，不光味道甜美营养雄厚，是夏日保健的良品，并且枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺排泄，对增进食欲、有助于消化接收、止渴解暑有相当的感化，以及枇杷果能匡助按捺流感病毒，还能够预防夏日的风行性伤风，此外枇杷中雄厚的维生素B，对珍爱视力、连结皮肤健康滋润，促进儿童的身体发育都有着十分主要的感化。
西瓜西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，味道甘甜，清爽解渴，能够增补人体的水分。可增加皮肤弹性，削减皱纹，增加光泽，还能够防止夏日皮肤晒伤。有皮肤生理活性的氨基酸，应对夏日的炎炎骄阳，能够起到很好的美白，防晒的功能。含有雄厚番茄红素，番茄红素作为一种超等抗氧化剂，它能抵当人体细胞免受自由基的损害，增加免疫系统的功能。
荔枝荔枝具有强肝、健胰的功能，在平常生活中对于肝脏功能不全的人应该多吃些荔枝，滋补肝脏，增加肝脏功能。
