怙恃个头矮，孩子就没法长得高？端赖常吃“它”，十几岁就1米8！孩子的身高问题一向是很多怙恃非常在意的问题，稀奇是那些个头不算高的家长，经常会担心自家孩子长大今后个子矮，究竟“怙恃的身高决意孩子的身高”。这句话的确没错，然则并不是必然的。孩子的个子不是先天就决意好了的，后天营养的增补才是重中之重，所以平常饮食就非常主要。而豆腐中含有相当雄厚的钙，所以若是想让孩子长大高个，必然要记得让孩子平时多吃豆腐。今天就教人人一道营养雄厚还好吃的八珍豆腐，快来学一下吧！
八珍豆腐
By 爱翻寻味的米酒
配料：
豆腐 1块、甜椒 1个、黄瓜 1条、番茄 1个、香菇 4个、百合 1个、葱 适量、精盐 适量、糖 1勺、淀粉水 小半碗、酸梅酱 1勺、生粉 适量、蒜 适量、酱油 适量
烹饪步伐：
1.预备食材
2.切好食材 豆腐切块
3.豆腐沾生粉煎至两面金黄捞出备用
4.姜蒜爆香 陆续倒入食材 到场半碗水焖2分钟
5.撒上葱段 焖1分钟 然后倒入淀粉水收汁
6.悉数煮熟即可食用
烹饪小贴士：
豆腐除了有增加营养、匡助消化、增进食欲的功能以外，对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益，并且还对造血功能很有匡助，能够增加血液中铁的含量；豆腐中没有胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠芥蒂患者的药膳好菜。也是儿童、病弱者及老年人增补营养的食疗佳品。豆腐中含有雄厚的植物雌激素，对防治骨质疏松症有精巧的感化。同时还有按捺乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
人人平时都邑怎么吃豆腐呢？
