超市很常见的3种食物，对峙吃一些，排毒养颜，有益健康！
柚子
柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天色，若是适当的吃些柚子更可削减皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种摄生功能。
杨梅
杨梅也被誉为''果中玛瑙''，因为它含有雄厚的卵白质以及铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份。所以，不光仅是一种好吃的水果，同样能够成为很好的饮品，还能够入药。而且具有精巧的药理感化，它能匡助消化，利尿益肾，去暑解闷。具有养胃健脾，排毒养颜之功能，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功能。可称为是''奇异之果''。
香蕉
对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会拔苗助长，反会使虚火更旺。
