今天和人人分享一款调料脾胃稀奇好的汤品，在我们家人人都爱喝，每周我至少要煲上3次，每次一壶都不敷分的，有多好吃？别急，让我们持续往下看看吧。
这道汤品做起来一点都不难，食材都是应季的，炎天食材随处见，并且做法简洁，你有电压力锅、砂锅就成，或许上班族要说了，我没时间，其实若是你真的留意摄生，相信你能够行使身边所有的对象匡助你的，如今几乎人人都在办公室配上摄生壶，用它也很好啊。汤品中首要用到了山药和茯苓。山药是一味平补脾胃的药食两用之品。岂论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。能够健脾养胃、益肺止咳、降低血糖。
茯苓可以健脾渗湿而止泻，能够用来疗养脾胃，并且茯苓具有补益心脾而宁心安神的感化，常可用于治疗心脾两虚、气血不足等身分所引起的失眠健忘、多梦等症状的治疗使用。 炎天抑郁睡不着的经常用茯苓煲汤喝，能够让你平稳睡到天亮。
【山药玉米安神排骨汤】食材：排骨400克，山药适量，玉米半根，茯苓10克摆布。疗养：盐和鸡精就能够了。
做法：1、首先我们要将山药去皮然后切寸断，好多人对山药过瘾，所以削皮时候要带上手套。玉米切成厚片就好。
2、接着在摄生壶里面到场1300ML的冷水，然后将排骨也放入按烧水模式煮开就成。
3、煮开后将排骨捞出来，然后用清水冲刷清洁，这一步就是焯烫避免脏器材附在排骨上。
4、然后再次在壶里面到场水，将排骨、玉米和山药一路放入煮，时间大约是90分钟的时间，放盐和味精调味就成了。
此汤养脾胃助消化，炎天常吃家人更健康，我家每周煲一壶不敷分。三伏天，多给家人煲此汤，避免委靡增补体力，人人都要多喝。
小叮咛：1、好多人对山药过敏，所以削皮时候能够戴上手套处理。并且煲汤用铁棍山药是最好的。2、排骨要焯烫下和其他食材一路煮，如许能够去腥味并且更卫生。3、茯苓有健脾胃祛湿的感化，和山药搭配熬汤更是三伏天摄生最需要的，万万别错过，同时这道汤品也适合上班族，用电压力锅、砂锅、摄生壶都能做的，碰运气。
