祝卓宏中科院心理研究所心理健康重点实验室传授
今朝，全世界局限内各类精神“疾病”的终身染病率非常高，美国几乎高达50%，中国已经高达17.5%，并且是越来越高，为什么会如许呢？我想说说我对精神疾病的三点思虑。
第一，为什么精神“病人”越来越多呢？
有一个概念认为，神经病人越来越多，是因为精神医学诊治策略错了。
人人或许不知道，直到今天，没有任何一种精神疾病相符医学上疾病的最根基尺度。因为诊断一种“疾病”要有明确的病因、病理改变、病程和转归才能成为疾病。
然而，今朝所有的精神疾病都还没有明确的病因或病理改变，所以，今朝所谓的精神疾病都不是真正意义上的疾病。在中国公布的《精神卫生法》里面，找不到“精神疾病”这个词，而满眼都是“精神障碍”。
或许这有点超出你的常识，人人都感觉神经病就是病，连崔永元也感觉抑郁症就是病，像伤风一般，要吃药。当然，并不是说精神障碍就不需要药物治疗，当症状严重时，会影响身体功能或生命平安时，照样需要药物治疗的。只是当你到病院看病时，或者不会想着这个“病”与其他病的区别。
那“障碍”与“疾病”有什么分歧呢？
“障碍”是指一些症状群，医学上有一个专有名词叫“综合征”，还达不到疾病的尺度。遗憾的是，大多数大夫都是把各类精神障碍当做精神疾病来治疗，甚至好多媒体在宣传的时候，也都把“精神障碍”称为“精神疾病”。
这一字之差，谬之千里，因为这导致精神障碍的治疗、预防策略都是为了消弭各类心理症状，一句话，都是为了治病。甚赤心理治疗也是为了治病，我们常说的 “芥蒂”还需“心药”治，就是这个事理。
然则，这种治病的策略对于精神障碍来说，却往往是无效的，或许是短期有效，但历久无效。
第二，为什么精神医学的防治策略是无效的呢？
现代精神医学的一个根基假设是“健康是常态，幸福是常态”，认为心理疼痛、不幸福就或者有心理问题或精神疾病。是以各类防治策略都是为了消弭疼痛情绪、问题行为，恢复健康幸福的正常状况。
然而，美国内华达大学的心理学传授斯蒂芬·海斯认为，健康、幸福不是常态，疼痛才是常态。心理疼痛根源于我们人类进化过程中发生的特有的说话功能，说话是把双刃剑，说话使人类有了文明成就，也使人类有了心理疼痛体验。
说话会把符号与符号指代的内容等同起来，我们都知道“画饼充饥”这个成语，就是这个意思，这被称为“认知融合”现象。因为认知融合，会让我们把思想里的设法、想象当干事实，导致回避行为。
例如履历过车祸之后，思想里经常想起车祸，就会害怕坐车而回避坐车；思想里发生“或者会失败”的念头，就会避免测验索求；思想里想到“他人会冷笑本身”就会回避人群，等等。僵化地按照说话划定行事就会导致各类情绪问题、行为问题。
然而，人类的成长离不开合作，合作又离不开说话，有说话就会有认知融合，而有认知融合就会带往返避疼痛经验和执着于思想里的设法、念头、想象。既然我们人人离不开说话，天然无法完全消弭所谓的心理疼痛。
所以，消弭疼痛的诊治策略是无效的。
第三， 什么才是有效的防治策略呢？
2004年海斯传授提出来一个极新的心理健康模型，即心理天真性模型。
心理天真性是什么呢？
它是指一小我可以回收实际及身心回响而不是回避，发觉息争离思想里融合的说话与说话指代的事物，充裕接触当下实际情况而不被思想摆布，为了价格和意义有意识地改变或对峙本身的行为。
基于这个模型，不再是把消弭疼痛当做治疗目的，而是匡助人们带着疼痛追求价格和意义，也就是“痛并康乐着”。
基于这个模型竖立的临床干涉方式，就是回收承诺疗法，英文缩写为“ACT”，今朝我的课题组正在致力于把这一方式与东方传统文化连系起来。
以上就是祝卓宏传授对精神疾病的见解，供你参考。
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