女人常吃这种食物，不只能够美白肌肤，还能够延缓衰老!卵巢是女人第二张脸，卵巢调养得好，能够使面部皮肤细腻圆滑，白里透红。平时能够多吃点百合干，促进卵巢排毒，百合干有着很高的营养价格，富含雄厚的维生素，口感清香绵软，进口即化，不管是直接吃照样做粥都是不错的选择。
维持女人年青年头的皮肤是胶原卵白、皂角米软糯可口，常吃皂角米能够对皮肤增补胶原卵白。皂角米属高能量、高碳水化合物、低卵白，低脂肪食物。并含有植物性炊事纤维，富含胶原卵白。具有养心通脉、清肝明目等功能，其美容功能有待考据
植物雪燕是最佳的自然滋养美容食物，口感厚味，让皮肤喝饱水，紧致有弹性。肤色对照暗沉的女人经常吃能够改善肤色，使得肌肤加倍润泽光泽，并能抚平脸上皱纹。
桃胶是桃树天然排泄出来的食材，桃胶有充沛的水溶性和适当的粘度，含有碳水化合物，脂肪和卵白质，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功能。桃胶不光吃了对胃好，还能够像水光针一样，让你的皮肤十分Q弹哦!让你拥丰年轻的气色。
阿胶具有滋阴润燥，补血，美容等多种摄生功能，吃阿胶也成为了好多人健康摄生的最好选择。尤其是对于女性同伙来说阿胶更是芳华永驻的最佳调养品之一，同时我们也知道阿胶也是一种相对珍贵保健品
笋干光彩黄亮、肉质肥嫩，含有雄厚的卵白质、纤维素、氨基酸等微量元素，营养雄厚，且口感油而不腻，酥而不烂，生津开胃，笋干含有一种白色的含氮物质，组成了笋干独有的清香。
