肩周炎又叫五十肩，常发生于五十岁摆布的人群，女性多于男性。首要原因是人体自身的退化，外伤，遗传等身分，导致的关节四周组织粘连挛缩。肩周炎分为了三个时期，急性期，粘连期，缓解期，好多人经由搜刮都认识到，肩周炎能够自愈，但我要敷陈你的是，这几年你的生活质量会严重下降，并且自愈后也会有一些后遗症。所以，肩周炎要追求积极的康复治疗。
肩周炎的常见症状
1.肩部痛苦
起先肩部呈阵发性痛苦，多数为慢性发生，今后痛苦逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，天气转变或劳顿后常使痛苦加重，痛苦可向颈项及上肢（稀奇是肘部）扩散。
2.肩关节运动受限
肩关节向各偏向运动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为显着，跟着病情进展，因为历久废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等身分，使肩关节各偏向的自动和被动运动均受限。
3.怕冷
患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛
多数患者在肩关节四周可触到显着的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩四周肌肉早期可显现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，显现肩峰突起，上举未便，后伸不克等典型症状，此时痛苦症状反而减轻。
肩周炎的康复治疗方式
1、药物治疗法
药物治疗具有消炎止痛的感化，能够使用上国 外 的 地西立珂进行治疗，实时修复被伤害的肩关节，使关节运动自如。
2、按摩
按摩有两种，一种是中医的按摩按摩，还有一种是西方的物理治疗手艺，关节松动术，两种治疗体式结果都很显着，尤其是关节松动术，首要感化就是解决关节的功能障碍。
3、功能练习
肩周炎必需连系肩关节的功能练习，增加关节运动度，好比前后摆布环转的摆动演习，每个偏向15-20次，进行3-4组，一天两次。摆动演习首要是维持和增加关节运动度，但要把粘连的关节四周打开，必需进行长时间的拉伸演习。我们知道，一个皮筋拉长后立马摊开会恢复到本来的长度，但若是拉伸几分钟甚至更长时间，摊开后，皮筋会比本来长，这就是发生了塑形改变。也是我们要追求的改变。简洁点就是你的关节哪个偏向受限你就想法子往哪个偏向拽，拉，在痛苦耐受局限内逐渐增加幅度，每个偏向每次起码拉伸2分钟，每个偏向持续3-4次，拉伸达到20分钟摆布。能够借助木棍，绳子辅助拉伸。
积极的康复治疗能够治愈肩周炎，削减对患者的生活影响，越早治疗越好，肩周炎治疗对照麻烦，患者必然要自动介入康复练习。
