胃病是如今很常见的一种问题，我们经常会据说谁比来胃部欠好不克喝酒，谁胃不舒服不克吃肉等等，这是因为如今我们的生活固然变好了，然则人人工作的节奏也变快了好多，这就导致好多人饮食经常不纪律，就慢慢显现了胃部的一些不适，常见的就是胃炎了。
若是你也有如许的困扰，不妨试试这三种食物，或许可以帮你更好的养胃，让胃炎更快速的恢复健康，一路来看看吧。
1、小茴香粥
在煮粥的时候，适当的放一些小茴香，如许对于胃炎是有很好的结果的，或者人人平时对小茴香不是很认识，其实小茴香可不光仅是一种调味品，也是一种养胃结果很好的中药，可以起到消炎杀菌的感化，所以在显现胃部不适的时候，用小茴香粥来替代平时的食物，既可以包管我们摄入充沛的营养，减轻胃部的消化压力，还可以让胃炎的问题更好的恢复健康。
2、黑糯米粥
黑糯米或者人人平时不常吃，这是一种养胃结果很不错的食材，黑糯米傍边含有的微量元素对照高，可以让我们胃粘膜更好的修复，对于那些因为胃粘膜显现了伤害所引起的胃部不适，有较为显着的结果，稀奇是对于一些传染了幽门螺杆菌的同伙来说，经常饮用黑糯米粥还可以起到按捺幽门螺杆菌，调节肠胃菌群均衡的结果。
3、花生小米粥
在煮粥的时候适当的添加上几粒花生米，对养胃也有很好的匡助，因为小米粥自己就可以起到促进消化以及调养胃部的结果，而花生傍边含有的一些碱性物质也可以起到中和胃酸的结果，可以削减胃酸对我们胃粘膜的刺激，有助于胃部疾病的恢复，再加上花生傍边含有较多的炊事纤维，也可以避免因为肠胃欠好所引起的便秘问题。
以上三种食物，对于胃部经常不舒服的人来说不妨多饮用一些，当然最好的方式照样平时多注重一些饮食方面的习惯，尽量养陋习律的饮食以及少吃一些刺激的食物，如许才可以让我们胃部一向都处于健康的状况
