这几天去到开中医诊所的一个同伙那边玩，碰到几个40几岁的女人请他切脉，开药，几乎都面临着一个配合的话题，那就是都起头显现断断续续的停经现象了，都进展本身还能来一段时间的月经，都进展本身不要老得这么快。每个女人都邑面临绝经的到来，然则每个女人都不进展它的到来，女人绝经意味着更年期的到来，衰老也就如影随形。这对于对容貌极为在意的女人来说，是十分难以接管的，不外女人在绝经光降前夜，身体也会有一些“迹象”，若是可以实时发现，实时做好预备，或许也可以抗击衰老。
女人绝经前，这3个“迹象”藏不住，若能提早发现，或能抗击衰老
体重超标
女人跟着岁数的增进，尤其快到绝经的时候，身体显着会走样，腹部赘肉增多，体重超标厉害，当女人40岁今后，发现本身体重显着超标，就要引起注重了，有或者是绝经的前兆，能够经由活动、合理饮食等方式来调整，让本身达到及格体重，也能够让本身耽误经期，抗击衰老。
皮肤显现转变
女人在年青年头的时候，脸上的皮肤有满满的胶原卵白，皮肤红润有光泽，然则女人在40岁今后因为身体和胶原卵白水分缺失，脸上的皮肤或者会显现一些转变，或者就会使皮肤逐渐的松懈失去弹性，长出皱纹，还有的女人会显现眼窝凹陷、苹果肌下垂、颧骨凸起等现象，这些现象都是女人在月经绝经前身体留下的“陈迹”，发现之后要实时接纳办法，抗击衰老。
腿脚不轻易
在绝经之前，女性的骨质会起头下降，甚至会显现骨质疏松的现象。若是女人在绝经前显现腿脚不轻易，也要起头正视起来，一方面能够补钙，一方面要提防这是绝经前的征兆，要起头抗击衰老了。
什么原因导致女人提前绝经？
压力过大
现代社会处处都有竞争，导致女性的心理负荷增加，精神压力对照严重，严重影响了本身与家人的生活与工作。一些女人往往对生活的要求更高，想得越多，心理上的暗影也会影响到生理内排泄的转变，从而导致一些女人提前绝经。
生活习惯
如今好多女人的生活习惯是不健康的，好比有一些女人历久抽烟 喝酒，烟草中的有害物质会使卵巢功能受到损害。而经常喝酒的女人，酒精更会直接影响荷尔蒙排泄，导致卵巢早衰。女人历久的不健康的生活习惯，都有或者会导致女人提前绝经。
女人预防和抗击提早绝经能够多吃三红，多做活动：
红枣
民间有“天天吃红枣，百岁不显老”的说法，红枣营养雄厚，富含卵白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、多种维生素以及胡萝卜素等，具有补中益气、养血生津，美容养颜、预防炎症等感化，女人天天吃几粒早，有助于预防和抗击过早绝经。
红糖
红糖具有活络气血，促进血液轮回的感化，女人多喝红糖水，不光增补气血、美容养颜，还能够平坦子宫，促进体内垃圾与毒素的排出，从而在必然水平上起到预防女人过早绝经的感化。
玫瑰花
玫瑰花具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的感化，女人在生理期的时候，也能够多喝点玫瑰花茶，能够缓解经期痛经的现象，也能增补气血，更能够珍爱子宫，还能抗击女人提早绝经的现象。
多活动
女人在40岁后要多活动，如许有利于促进机体对钙的接收行使，促进钙在骨骼内的沉积，增加骨密度。同时，活动还能改善机体的均衡功能，增加肌力，降低骨折的发生风险，有效阻止并减缓骨质疏松的发生，在必然水平上也能抗击女人过早绝经的现象。
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