对于糖尿病人来说，饮食方面需要稀奇注重一些，因为有些食物进食后，极其轻易引起血糖的升高，长久下去就会导致糖尿病病情的恶化，有的甚至后期靠吃降糖药都维持不了血糖，只能打胰岛素了，十分遭罪！
那么，患上糖尿病能够吃哪些食物呢？若是问你，你一定会回覆必然会有吃力瓜，没错，然则在糖尿病的“4大克星”里，吃力瓜才排第二，排第一的很少有人清楚！
1.南瓜
南瓜中含有大量的营养成分和食物纤维，能够匡助身体促进消化，并且有助于增补体内胰岛素的排泄，从而起到降低血糖的感化。所以南瓜对于糖尿病患者来说，也是能够适量食用的。
2.吃力瓜
吃力瓜含有雄厚的吃力瓜皂甙，这种物质能够降血糖，也能促进胰岛素排泄，并且能增加人体的耐糖性，平时食用能够有效预防血糖升高。
3.燕麦
燕麦与其他谷物一般，都含有雄厚的炊事纤维，经常吃燕麦能够改善胰岛素的抗击同时降低胆固醇。燕麦中的水溶性纤维还能够让人体接收和分化糖的速度减慢，从而达到不乱血糖、降低血糖的感化。
4.山药
山药中的黏滑成分是由黏卵白形成的。黏卵白能包裹肠内的其他食物，使糖分被迟缓地接收，这一感化能按捺饭后血糖急剧上升，同时也能够避免胰岛素排泄过剩，使血糖获得较好调控。
以上就是糖尿病的4大克星，除了吃力瓜外，你平时吃过几种呢？
