迎接人人来到我家做客。被称为“自然褪黑素”，每周吃3次，皮肤白皙，再也不消怕晒黑。还在担心被骄阳晒黑？小编今天教人人一招，每周吃3次它，晒黑的皮肤又变白。究竟是什么菜有如斯大的魔力呢？颁发谜底的时间到啦，它就是菠萝。菠萝营养雄厚，维生素C含量是苹果的5倍。并且富含维生素C，不光能淡化面部色斑，还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康美白状况。除了直接生吃，如许做更香，保质期更长久，那就是做成厚味的菠萝干啦。克己的菠萝干，没有那么齁甜，有着菠萝的清香，甜度方才好。心动不如动作，赶紧着手做做看吧！
菠萝干
配料：
菠萝 1个、柠檬 半个、精盐 少量
烹饪步伐：
1.将菠萝去皮切成3－4毫米的片。
2.放入淡盐水中，滴入新颖柠檬汁浸泡10分钟。
3.将菠萝片捞出来，用厨房纸吸掉水分，垫上油纸，放入烤架上。
4.放入烤箱，90度2小时，烤的过程中能够打开烤箱翻面。
5.烤完晾凉即可食用，吃不完的话密封留存。
6.人人可凭据菠萝厚薄调整烤的时间。
烹饪小贴士：
菠萝的选购技能：1、外形，优质较好的菠萝果实呈圆柱形或两头稍尖的卵形，巨细平均适中，果形正直，芽眼数量少。 2、颜色，菠萝颜色呈淡..或亮..的成熟能够直接食用，颜色淡..，微带青绿光泽的，如许的一样是八分熟。3、硬度，用手轻轻按压菠萝，坚硬而无弹性的是生菠萝；挺实而微微软的是成熟度较好的；过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝；若是有汁液溢出则解说果实已经变质。 4、鼻嗅，就是用鼻子闻菠萝香味，未成熟的菠萝闻起来没有什么味道，皮相淡淡清香的，切开后香气扑鼻的是成熟的菠萝，外表皮就有很浓香气的菠萝解说成熟过了。
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