“动脉硬化能够逆转吗？”
昨天有网友问了这个问题，那么今天老罗就跟人人一路来聊一聊这个话题，首先，动脉硬化究竟可弗成以逆转呢？
或者人人都邑说动脉硬化是弗成逆转的，那我今天要敷陈人人的是，若是以发现的早，这动脉硬化照样能够逆转的。至少能够缓解、延缓这个动脉斑块的形成。
举个例子，假如我们把血管比作水管，那按照常识来说，这水管使用的时间长了，就会结水垢，会老化，老化就会变硬，变硬之后就会脆，轻易裂开，然后就会爆水管，那我们的血管其实也是差不多，然则血管里结的就不是什么水垢了，而是粥样硬化斑块，当这个斑块形成之后，血管壁就会变厚变硬，管径变小变狭小甚至堵塞，你的血流量就慢慢变小、然后心动力就会慢慢缺失，完全堵塞之后，你想想啊，你的心没有血流供给了，你的脑血管里也没有血曩昔了，那你会如何？你就彻底OVER了。
那怎么办呢？这血管硬化了之后岂非就没法子可逆了吗？
老罗今天想跟人人说的就是这个，早期照样有机会可逆转的。早发现早治疗早获益，越早治疗你的获益是越多的。今朝有研究表明，若是历久服用他汀类的降脂药物，有助于逆迁移脉粥样硬化。他汀类代表性药物有辛伐他汀、普伐他汀、瑞舒伐他汀等，这类药物除了具有降低低密度脂卵白，以及总胆固醇的功能之外，还有助于升高高密度脂卵白，以及改善血管的内皮功能，抗炎、不乱斑块的感化。所以，今朝是心血管疾病傍边，应用非常普遍的药物之一，也有研究显露，一些患者存在动脉斑块或许是动脉硬化，历久服用他汀类药物之后，这种斑块能够达到缩小甚至消散的或者。
所以人人万万不要看到这些搜检申报究竟就消极，不要随意的抛却治疗！
除了药物治疗之外，请不要轻忽这个药物治疗，这个时候不要给我谈食疗，食疗只是辅助的，若是你没有显现动脉硬化，那我感觉仅靠食疗是OK的，究竟你只是预防嘛，然则假如你已经有了动脉硬化了，请谨遵医嘱！
而在动脉硬化药物治疗之外，我们还能若何逆迁移脉硬化呢？
走路！走路！走路！
主要的事情说三次！
其实老罗已经在我的头条号里强调过好多次了，不需要你何等大的强度的活动，多逛逛路总能够吧。
走路是使动脉硬化斑块不乱和消退的最有效方式。
只要对峙走路1年以上，就能匡助早期动脉硬化斑块消退。研究表明，历久走路上下班和外出观光的人，神经懦弱、心血管疾病、血栓性疾病的发病率，都显着低于喜欢坐车的人。
当然了，走路不是让你慢悠悠的散步，请用力走出每一步，天天固定你的步行时间，天天去买菜的时间或许是下班回家的时间都能够，只要固定一个时间段，然后按照必然的频率天天对峙走。持之以恒，慢慢你会看到步行给你带来的优点。
其次，当然就是饮食和生活习惯方面了。
这个的话，首先就是限盐，别吃那么咸的器材。注重饮食要清淡点；对于年青年头人来说，晚上的宵夜就免了吧。
其次就是戒烟，这烟里面的尼古丁会让坏胆固醇增高，好胆固醇降低；同时使血压升高，加快动脉粥样硬化发生。所以狠下心戒了吧，若是实在难戒掉，那就减量，就吸一两口过过嘴瘾好了。
还有限制喝酒，因为酒精不止会使血压上升，心跳加速，增加心肌耗氧，还会促使动脉硬化的软斑块碎裂，造成血栓形成。
最后就是不熬夜！莫生气！工作压力太概略学会去释放这些压力，情绪的掌握很主要。晚上不要熬夜，熬夜会打乱生物钟，它会使你的身体排泄过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，促使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加，加快血管地硬化和堵塞。
