广州市第十二人民病院眼科主任医师陈瑛介绍，从鱼眼的营养成分来说，固然鱼眼中的确含有有利于视网膜健康的Omega-3等不饱和脂肪酸成分，然则其含量非常少。
是以，吃鱼眼对于珍爱视力并没有十分稀奇的用处。
还不如适当多吃鱼肉，因为鱼肉是优质卵白，而不少海鱼中富含的深海鱼油，也含有雄厚的Omega-3。
广州市第十二人民病院眼科主任医师陈瑛介绍，从鱼眼的营养成分来说，固然鱼眼中的确含有有利于视网膜健康的Omega-3等不饱和脂肪酸成分，然则其含量非常少。
是以，吃鱼眼对于珍爱视力并没有十分稀奇的用处。
还不如适当多吃鱼肉，因为鱼肉是优质卵白，而不少海鱼中富含的深海鱼油，也含有雄厚的Omega-3。
