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埠埠说：眼下已经正式进入伏天，开启“上蒸下煮”模式。天空闷热，空气湿度加大，此时人体出汗多，消耗大，一定要注意补充体力，解热防暑，适当养生。小埠埠建议你多吃下面四种食物。
没想到吧，你每天喝的牛奶，也有不为人知的养生功效。
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