日前，林心如出席品牌运动，身穿高衩长裙，让她的好身体若隐若现，纤细的身形，透亮Q弹的皮肤，让人不由得赞叹林心如调养的真好、一点也看不出她本年已经43岁！把林心如视为女神的小编，必然要来好好研究一下她的调养机要！当然，也不藏私的分享给人人啰！
减肥，绝对不克饿肚子
林心如在减肥中最不克忍耐的就是挨饿跟不健康的减肥了，所以在减肥时代她绝对不会让本身饿肚子，而是遴选健康、低脂的食物；例如拍戏时代，她的便当内容就会以蔬菜和卵白质为主。本身在家下厨时，她会川烫一盘青菜和肉，调味料的方面，则是使用海盐、酱油，绝对不会摄取高油脂的酱料。
再忙，天天都照样会活动
即使工作忙碌，林心如照样对峙天天都要活动的好习惯，她的活动不是属于激烈的类型，而是偏好居家的有氧活动，例如慢跑、仰卧起坐、瑜珈等，喜欢跑步的她更购入跑步机，能够在家一边慢跑一边追剧，让活动一点也不无聊，反而轻易在不知不觉中渡过活动时间，之前老公霍建华主演的《如懿传》热播时，她就是边活动边赏识老公英姿。
胶原卵白，就靠煲汤来呵护
只要有时间也会亲自煲汤养身，最常做的煲汤就是石友应采儿教她的胶原卵白汤，将富含胶质的花胶、党蔘、黑枣、陈皮一路炖煮，最后再加点花雕酒即可完成，历久饮用，手脚不易严寒外，皮肤也透亮Q弹。
