好多人认为j酒很好喝，于是就狂喝，也好多人认为酒风险身体，但碍于体面，怕被见笑，不得不喝，硬着头皮喝，还有一些人基本不肯意喝，但一座子的人劝酒，就无奈的喝了，所以也导致现本年代的人，酗酒的越来越多，大部门人都离不开酒精。
专业人士提醒，分歧的人对酒精耐受的功能各有分歧，海量喝酒一定是伤肝伤身，甚至或者风险生命。但喝酒应酬很难避免，若何喝才合理，才能够削减酒精对肝的危险？
喝酒最坏的习惯是空肚喝酒，空肚喝酒的维护稀奇大，胃部空空时，对酒精的消化就会对照快，五分钟摆布即可进入血液。当100毫升血液中酒精含量在200-400毫克时，除了加重肝脏肩负外，肝脏代谢也“忙不外来”，身体就会呈现酒精中毒的症状。所以，空肚喝酒尽管酒量不多也轻易醉，还加大了酒精对身体的风险。
建议：喝酒前最好先垫垫肚子，半饱的状况能够减缓酒精进入肠道的速度，减缓消化速度，从而削减肝脏代谢的肩负。吃高脂肪、卵白质高的食品垫肚子，如撒布已久的牛奶、黄油、肥猪肉等食品，还能够给胃“刷”上一层护理层，不只能匡助削减酒精对胃黏膜的危险，也能够减慢酒精的消化。也能够先吃一部门护理胃黏膜的药物。
还要注重的是，喝混酒很轻易对脑、肝、肾造成损害，尽量不要混酒，稀奇是纷歧样种类的酒，如白酒、红酒、啤酒不要混同着喝。
喝完酒多喝一杯茶水可匡助解酒
喝酒的时候弗成以多饮水，但喝完酒照样要妥帖增多饮水，匡助酒精渗出出去。
此外，肝脏也会“口渴”，平时多饮水，关于匡助肝脏排毒，逐渐变轻肝脏压力有很大的匡助，而且饮水的同时加点小植物沏茶喝，护肝排毒结果更佳。
天天起床后就先喝一杯温的白开水，它能够叫醒全身的机能。
建议：也能够在开水中冲泡一些草本茶，好比婆婆丁甘葛茶。
只需将蒲公英，葛根，吃力荞，玫瑰茄，菊苣，白茅根按比例调配起来即可。
六者搭配在一路，护肝结果加倍，尤其适合喝酒者作为护肝茶饮，不光护肝，还可预防痛风！
