刺老芽
不光仅是餐桌上的珍品，并且具有非常奇特的药用价格。每100克鲜嫩茎叶中含水分约84克、卵白质9.8克摆布、维生素C58毫克及钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2等，并具芬芳气息。夏末秋初树顶端开伞形乳白色聚花，其果实最初为青绿色，成熟后为黑色，春季萌芽后采摘嫩芽。刺老芽和香椿长的有点相似，可香椿芽没有刺，刺老芽满身长了刺也没有那么香，有点吃力味。
葡萄
葡萄是十分好吃且很有营养的水果。有“水晶明珠”之称，不只味道可口，还有很好的保健功能，是人们生活中最喜欢吃的一种水果，含有大量的营养物质，能够改善人的睡眠质量，排毒护。还富含大量的维生素，而维生素具有抗氧化的功能，能够有效延缓人身体内各项器官的衰老。按捺黑色素，使皮肤更水润光泽。
沙棘果是我们稀奇爱吃的水果，并且沙棘果的口味稀奇奇特，富含了大量对于人体有益的维生素，是今朝世界上含有自然维生素种类最多的果实，被誉为自然维生素的宝库。能够排毒降火，降压减脂，清理体内垃圾，还能够有效的提高我们自身的抗击力，还可以起到抗衰老功能的。
