在美国，有5440万成年人被诊断有骨关节炎。在患有关节炎的成年人中，32.7%和38.1%也离别有超重和肥胖。
因为肥胖会使关节处增加额外压力，肥胖者患膝关节炎几率达64.5%。体重正常者则为34.9%。我国的相关研究也表明，关节炎与肥胖相关率高达70.73%。
因为肥胖，膝关节跨越了体重能承受的正常重量，导致膝关节受力不均，关节负荷增加，加大了软骨边缘的摩擦，加快了软骨丢失,骨赘形成，原本圆滑的关节软骨会显现裂隙、凹陷、腐败，甚至丢失，其缓冲、抗压、减震感化大大降低，从而显现膝关节痛苦、肿胀、僵硬、运动受阻等症状。
所以减肥对于任何疾病来说都不会有错，只有尺度的身体才是最合适的。
体重的尺度是若何划分的？体重指数较量方式如下：体重指数BMI = 体重(kg) ÷ 身高的平方(㎡)
可是减肥势需要活动，哪些活动不伤膝盖呢？
1、泅水是最介绍的体式，不会泅水的水中走路也是能够，能够磨炼人的肌肉力量及心肺功能，同时又能够减轻膝关节负重，是最合适的活动体式之一。
2、骑自行车，因为不消站立，自行车也减轻了膝关节的负重，让膝盖受伤的或者性大大减低，而骑车也是对照幻想的有氧活动体式，所以若是想活动又怕膝盖受伤，不妨试试骑车。
当显现膝关节不适的时候能够若何缓解呢？
1、痛苦厉害能够短期使用麻醉剂，包罗非甾体类抗炎药（NSAIDs），注重：切弗成历久使用镇痛药物，历久服用镇痛药物有较多副感化，如肝肾功能损害、消化道溃疡和出血等。镇痛药物应用时间越长，剂量越大，发生上述副感化的或者性越大。
2、当膝关节若是有步行时下肢负重引起的痛苦或肌肉无力、矫形器能够减轻患者负重并调整力线，缓解症状，同时能够增加关节不乱性，珍爱局部关节。
3、按摩、按摩：IB级证，认可以使局部毛细血管扩张，使血管通透性增加，血液和淋巴轮回速度加速，从而改善病损关节的血液轮回，降低炎症反映。或外敷龙象.当乌 益骨贴改善轮回，缓解肌肉痉挛
按摩揉捏能够防止骨、关节、肌肉、肌腱、韧带等组织发生萎缩，松解粘连，防止关节痉挛、僵硬，改善关节运动度。
4、氨基葡萄糖类药物具有必然的软骨珍爱感化，可延缓病程，改善患者症状。
5、糖皮质激素类药物，在止痛药物无效时候，可行关节腔内打针，然则该类药物有损坏软骨细胞合成和削减糖卵白等不良感化，若历久使用，可加剧关节软骨损害，加重症状，是以不主张随意选用。
6、经非手术治疗无效者，可选择手术治疗。
