对于那些在日常生活中特别注重养生的人来说，生姜可是一个宝贝。很多人都知道，如果在睡觉之前，把生姜放在自己的肚脐上面，就会有非常好的养生效果，而且对于我们的身体也能够起到非常好的改善作用。尤其是一些体寒的女性，如果在日常生活当中，每天能够坚持在睡觉之前，把生姜贴在肚脐上的话，那么就能够有效的改善体寒的特质。
其实生活中有些人经常存在着不良的饮食习惯，尤其是一些年轻人，生活作息不是特别的规律，经常熬夜晚睡，而且经常会偏食，挑食，暴饮暴食，饮食特别的不规律，这很容易会发生肠胃紊乱的问题，严重时还会引起肠炎。这个时候，大家也可以用姜切成末，每晚睡前贴在肚脐上，可以有效的治疗肠炎问题，而且对于缓解腹胀，便秘等也有很好的效果。生姜是一个具有强大功能的好东西，平时有些人在坐车，或坐船的时候都有晕车，或晕船的症状，而生姜具有缓解恶心和晕船的症状，睡前把姜切成未敷在肚脐上，效果特别的好，而且也没有任何副作用。
生姜的作用，在古代的时候，已经被熟知，小病不慌。李时珍说过“姜可蔬、可和、可果”，，张仲景更是用姜治病的高手，在他的《伤寒论》112方中，39个方子用了生姜。所以平时还是多注意一下，有些时候生姜就会给你很大的帮助呢，也不妨试一试每天晚上把生姜贴在肚脐，这样也许对你的身体也是有一定的帮助。
