人在平生中，也许有20%的几率患上癌症，好比遗传身分、情况身分，还有就是生活习惯和饮食身分等；
这些身分中，我们有一些是无法改变的，好比遗传身分和情况身分，但我们也有本身能改变的，那就是生活习惯和饮食身分。
活动能让免疫细胞兴奋起来，是最好的防癌办法，但必然要历久对峙。还有就是，生活要纪律，尽量远离烟酒。
平常生活中，常吃以下8种食物，让癌症不敢“接近”！
一、南瓜
南瓜中含极雄厚的维生素A、维生素C、钙质和纤维素、色氨酸-P等；
有利于预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，照样预防癌症的好食品。
二、红薯
红薯中含有较多的赖氨酸、植物纤维、胡萝卜素、去氢表雄酮，对预防肠癌和乳腺癌有匡助。
三、大蒜
大蒜能够预防某些癌症，还能够按捺胃内发生硝胺的细菌，削减亚硝胺的生成，进而预防胃癌。
凭据查询，种大蒜以及素有吃大蒜习惯的区域和人群，胃癌的发病率仅是另外区域的三分之一。
这是因为历久吃生大蒜的人，胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的含量，远远低于另外区域的人，能够按捺制造亚硝胺的细菌。
四、萝卜及胡萝卜
两者都含有大量维生素C，胡萝卜还含有雄厚的胡萝卜素，是以，具有极好的防癌感化。
五、麦麸
麦麸含有B族维生素、硒、镁等矿物质和好多植物纤维，对防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等有匡助。
六、葱
香葱能够防癌抗癌。香葱中所含的果胶，可削减结肠癌的发生，达到抗癌感化，葱内的蒜辣素也能够按捺癌细胞的生长。
七、韭菜
韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，能够提高视力，还能够缓解眼睛委靡，非常适合历久用电脑的人食用。
同时，胡萝卜素高能够增加免疫力，预防肿瘤，有利于抗氧化，抗衰老。
八、玉米
玉米的营养价格比面粉、大米还好，经常食用能够预防动脉硬化、高胆固醇血症、心脑血管疾病、癌症、高血压等病。
