水作为生命之源，是人体的溶剂，清洁剂、冷却剂、润滑剂、缓冲剂，人可以三天不吃饭，不能三天不喝水，所有要正确喝水。
1、不要迷信一些商家推广的水，如碱性水、离子水都是商家炒作的起来的。
1、如今一些商家宣传称：碱性水能改变酸性体质，可提升身体素质。可事实是：人体的酸碱度绝不是吃饭和喝水能够一时半会改变的，因为人有属于自身的调节系统；而且你忽视了人类强大的消化系统：任何碱性食物进入胃、都会让胃酸变成酸性。
2、再说人体一些部位必须要保持酸性，，比如皮肤和女性的..，如果变成了碱性，就不能保持正常的生理功能了！
3、苏打水又是什么？就是碳酸氢钠的水溶液，属于一种弱碱性水，胃酸过多可以喝一些，至于美容、祛除黑头的说法就不合理了，因为容易伤及皮肤！
4、那蒸馏水干净了吧？其实蒸馏水相当于蒸饭时上面的热气，的确少了不少污染，但同样少了一些有益的矿物质。
其实天然的水是最好的水，因为自然的力量孕育出了生命。所以最好的水就是白开水，现烧、现喝，过了24小时就建议不要了！
