软骨磨损弗成逆！预防退化性关节炎 医建议从「周边肌肉」练起。（图／示意图／达志影像）
记者严云岑／台北报导
很多长者都饱受退化性关节炎困扰，若持续未改善，最终只能走上换关节一途。医师透露，今朝没有任何食品或药物能预防软骨流失，或许让流失的软骨再长回来。面临退化性关节炎，最基本的调养方式就是削减关节负荷，减肥、避免搬重物、做激烈的活动都很主要。
林口长庚关节重建骨科主任张毓翰透露，退化性关节炎可透过练习周边肌肉预防，像是前侧的股四头肌与后侧的腿后腱，都能强化关节的「避震」结果，有效减缓关节软骨的磨损，不光能改善关节痛苦，也能大大削减摔倒机会。
至于已知退化性关节炎的患者，该若何治疗？张毓翰透露，医师会依据分歧的严重水平，赐与分歧的药物打针，最常见的有4大类型，离别为：消炎止痛药、关节腔内玻尿酸打针、关节腔内自体浓缩血小板血浆与葡萄糖胺。
不外，张毓翰也强调，当非手术治疗结果都欠安时，就应该要考虑人工关节手术的治疗，因为长时间的使用消炎止痛药，会对肠胃道与肾脏带来肩负。此外，严重的退化性关节炎，会增加长辈摔倒与骨折的风险。
1.消炎止痛药
口服消炎药是针对关节炎的症状缓解，削减发炎与及缓减痛苦。但消炎止痛药历久使用或者会陪伴，肠胃道与肾脏功能受损的风险。
2.关节腔内玻尿酸打针
玻尿酸原本就存在于人体的关节中，在退化性关节炎中，玻尿酸的浓度会削减。直接将玻尿酸注入关节中，对关节供应较好的润滑感化。对早期的退化性膝关节炎，是一项治疗的选择。
3.关节腔内自体浓缩血小板血浆（PRP）打针
PRP疗法是行使本身的血液星散出血液中的血小板，再把血小板所含的生长因子萃掏出来，打针至关节腔内，缓解关节的退化，减轻膝关节的痛苦。对早期的退化性关节炎，也是另一项治疗的选择。
4.葡萄糖胺
葡萄糖胺并不克预防退化性关节炎，只能在退化性关节炎早期，对症状或者有缓解之效。
