追求年青年头和艳丽能够说是作为每一个女生毕生的事业，如今好多爱美的女生，为了追求年青年头会支付很大的价值，其实在我们身边有好多食物被称为自然的黄体酮食材，若是适当食用或许能匡助女生滋养子宫和卵巢，消灭体内毒素垃圾。
玫瑰花：多数女孩子在平时喝水的时候喜欢加点玫瑰花来益气补血美容养颜，除此之外玫瑰花还具有通乳散结的功能，对于预防乳腺增生有很大的匡助。因为玫瑰花能够给女性供应体内所需要的黄体酮成分，所以说在平时适当的喝点玫瑰花茶。
新颖的蔬菜和水果：新颖的蔬菜和水果傍边都含有雄厚的维生素，尤其是维生素D，可以匡助女性将体内的雌性激素调节均衡。多吃一些新颖的蔬菜和水果，还能有助于抗衰老，让肌肤变得更水嫩。
大豆：在平时经常吃点大豆以及豆成品，可以有利于连结雌激素足够，维持内排泄均衡，提高皮肤的新陈代谢速度，让你越来越年青年头，衰老也不敢接近你，爱吃的女人真的是有福气。
平常的饮食习惯要注重，少吃一些油腻、辛辣刺激的食物，吃多了会导致雌性激素排泄过多，对身体也是欠好的。一日三餐按时吃饭，营养平衡，才能包管激素排泄不会发生非常，天然身体也会更健康。
