红豆养心的功效,自古就得到医家的认可。五色配五脏,红豆颜色赤红,红入心,故李时珍把红豆称之为“心之谷”,强调了红豆的养心功效。
樱桃
现在正是吃樱桃的好时节。樱桃是营养组织公认的具有超强的“清除人体毒素及不洁体液”功效的水果!
樱桃含铁量很高,能促进血红蛋白再生,提高人体免疫力,还含有糖份、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、多种维生素等成分,常吃可养颜驻容,使皮肤光滑。
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