甜瓜又甘瓜或香瓜，甜瓜因味甜而得名，因为清香袭人故别名香瓜，甜瓜营养价格可与西瓜媲美，甜瓜除了水分和卵白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芬芳物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则显着高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的运动，促进内排泄和造血机能。甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”功能。甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充足，可消暑清热、生津解渴、除烦；. 甜瓜中的转化酶可将不溶性卵白质改变成可溶性卵白质，能匡助肾脏病人接收营养；甜瓜蒂中的维生素B能珍爱肝脏，减慢待性肝伤害；甜瓜营养雄厚，可增补人体所需的能量及营养素。
甜瓜，甜甜脆脆很棒的口感，鲜甜的味道，吃第一口就会爱上它，用它来做个水果拼盘不管家里来客或许自家享用都是非常棒的。
材料。
阎良甜瓜，樱桃，蔓越莓干，沙拉酱。
做法。
1，甜瓜洗净，切开。
2，这款甜瓜口感好棒的哦，切块。
3，把甜瓜的个中一半瓤用勺挖出来，边上用刀切成平均的狼牙状，甜瓜容器是不是很可爱。
4，把甜瓜去皮切块。
5，把樱桃洗净，蔓越莓备用，把沙拉酱舀入甜瓜中。
6，把蔓越莓切碎，放到甜瓜沙拉中。
7，拌匀即可。
8，把办妥的沙拉放入到甜瓜盅里即可。
9，想不想来一盅。
