高热量、重口味的食物平日都受到年青年头人的追捧，然而，对我们身体真正好的食物，依然照样五谷杂粮、蔬菜水果。所以预防癌症首先就要从饮食起头。看看，我们人人理应吃点什么吧。
食物一：葡萄
葡萄是我们生活中最常见的一种水果，有好多人都喜欢吃，葡萄不光好吃，并且还有抵制癌症的结果，因为葡萄中含有一种特别的营养物质白藜芦醇，它可以很好的按捺癌细胞的生成，而且可以按捺癌细胞的生长速度。对于预防癌症有必然的感化。
食物二：紫薯
紫薯的口感甘甜，外观时兴，同时也含有大量的花青素，黏液卵白，以及生物总碱等等，经常吃的话，不光能够抗氧化，抗衰老，同时还能够按捺癌细胞的成长。
食物三：卷心菜
记得有段时间，我本身是常吃，不管怎么吃都对照好吃，并且卷心菜里有好多强力抗氧化物，好比，异硫氰酸盐可预防肺癌和食道癌，萝卜硫素能匡助身体解毒。卷心菜也是维生素C和纤维的精巧起原，同时还有护眼类的胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素。此外，秋天是吃卷心菜的最佳时节，不只味美，还更平安。
食物四：海带
我到是蛮喜欢吃的，其实常吃海带对身体是有优点的，要知道海带中含有的海藻酸钠与致癌的锶和镉有很强的连系能力，能够将它们排出体外。海带能选择性地杀死或按捺肠道中发生致癌物的细菌，海带中含有的纤维也能促进胆汁酸和胆固醇的排出。海带提取物对多种癌细胞有直接按捺感化。
在生活方面也有一些禁忌，好比说不克够做太甚激烈的活动，并且要连结兴奋的表情，使身心获得放松。只有连结爽朗性格，兴奋的表情，才可以让身体加倍的健康。
