帕金森，在神经内科仅次于阿尔茨海默病的第二大常见的神经退行性疾病，在中国人口这么密集的国家，越来越多的人逐渐走向“老龄化”，全球约400万帕金森患者，中国约占了170万，占据了全球帕金森患者的48%，帕金森已然成为了中老年人的“第三杀手” 。迄今，帕金森病确切病因尚不十分清楚，因此，预防措施缺乏精确的针对性。
1、对有帕金森病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须定期体检，并加强健康常识教育，重视自我防护。
2、避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。
3、积极开展有益于健康的体育活动和娱乐活动，每天至少保证1个小时的锻炼，使关节都活动开。
4、老年人慎用吩噻嗪类、利血平类及丁酰苯类药物。
5、重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森病均能起到一定的积极作用。
做好这五件事情，对预防帕金森疾病是有很大帮助的，但要是发现老人出现上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，还应及时接受治疗。
老年人帕金森生活中应该注意什么？
第一，老年人要在生活中多加强体育锻炼和脑力的活动。这样的话不仅可以让身心更加健康，还可以有效的缓解神经组织出现衰老。可以跳跳舞、打打太极等，都是很不错的选择。
第二，在生活中要多注意观察自己的家人，有发现出现上述的几个症状的话，则很有可能是患上帕金森了，要及时的去医院进行检查治疗，以免延误最佳的治疗时间。
第三，要让老年人减少一些对于神经系统有害的物质的接触，如一氧化碳、锰等物质，经常接触这些物质也会导致发生帕金森。
第四，老年人要积极预防动脉硬化，这是预防帕金森的根本措施。在有高血压、糖尿病以及高血脂三高病症的时候，要积极的治疗，对于帕金森的发生有很不错的预防作用。
最后，老年人在生活中也可以多喝茶，茶水内含有丰富的茶碱，可以帮助降低血脂和血液粘稠的现象。
一般的老年人，每公斤体重需要1克蛋白质，相对于帕金森病人，就在每天摄入0.8克/每公斤体重。补充蛋白质主要以鱼类、禽类、蛋类、大豆等优质蛋白质来源为主。另外，每天吃300～500克的谷类食物,如米、面、杂粮等。从中能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等。
