好看的人总能吸引更多的关注点，所以，美也就成了所有女人的向往，每个女人都想变好看。
一个女人有好看的脸蛋或是姣好的身材，能给女人带去意想不到的自信心，让她们能在众人面前昂首挺胸。但想要变美、变好看，需要付出，世上没有不劳而获的事情。
女人变美的方式有很多，比如平时注意保养，养出好皮肤，比如经常运动，保持一个好身材，比如画个美美的妆，看起来更有吸引力，这都是能让女人变美的方法。但其实女人想变美，会吃也很重要，吃的对，吃得好，人会更健康，更好看。会吃的女人常吃这3种蔬菜，补充营养、滋润皮肤。
第一种蔬菜：西兰花
西兰花经常会在我们的餐桌上出现，不论是作为配菜还是单独炒着吃，都是很美味的食，西兰花虽为蔬菜类，但作用不小。它富含的维生素有护肤的功效，增强皮肤的弹性。另外还能增强皮肤的抗氧化能力，有延缓衰老的作用，对于女人来说，是一道可以常吃的美味菜。
第二种：金皮西葫芦
金皮西葫芦是一种进口的蔬菜，不过平时在饭桌上可能不常见，吃得不多，但其实金皮西葫芦的是一种非常有营养的食物。它的颜色是..的，主要食用嫩果，肉质细嫩爽口，吃起来清甜，吃起来很好吃。而且它含有包括碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，是一种护肤的佳品。
第三种：丝瓜
丝瓜也是常见的蔬菜。丝瓜最为突出的功效就是清热降火，像肾火、肝火、胃火比较重的人可以多吃。另外，经常便秘的人也可以适当地食用，有助于清肠通便、预防痔疮，但是丝瓜也属于寒性食材，不宜多吃，尤其是女性朋友。
【本文由“千金芳”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者颜则，未经授权，请勿转载】
