敲肉身为仙居八大碗之一,特别适合家里招待客人,也很适合坐月子的妈妈们食用,柔嫩鲜甜,含有丰富的蛋白质
【食材】
里脊肉(200g),蒿菜(50g),盐、红薯淀粉
【制作】
1、 把红薯淀粉装塑料袋,用擀面杖杆细,肉洗净切片,放入淀粉中,均匀裹粉
2、 令取一只干净的塑料袋,把裹好淀粉的肉放进去,用擀面杖敲打
3、 烧开水,把敲打好的肉片一片片放入锅内,肉放好放入蒿菜,加盐,烧开出锅
【小贴士】
1、敲肉的时候不用太大劲,不能敲烂,只是把肉筋敲断,可以轻敲,时间长一些
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