做法：准备黄瓜、鸡蛋、淀粉水、蒜沫、姜丝、盐、鸡精；黄瓜切片备用，鸡蛋打匀，打的时候里面稍微放点点淀粉水，这样鸡蛋炒出来会很嫩很好吃；油至八成热，将鸡蛋液下锅翻炒，熟后盛出备用；另添油热，下蒜沫、姜丝爆炒，下黄瓜翻炒，黄瓜要熟的时候把炒好的鸡蛋下锅一起炒，加盐，熟后加鸡精少许；淋上几滴香油，出锅装盘。
功效：黄瓜和鸡蛋都是低卡食材，搭配互补减肥效果更显著。黄瓜鸡蛋搭配减肥的食谱能为瘦身一族一网打尽。
4、黄瓜粥
做法：准备大米、黄瓜、盐和生姜；首先把黄瓜去皮去心，然后洗净并切片，将生姜切成丝备用；把大米淘洗干净后放进锅里并加入适量的清水，再把备用的姜丝倒进，开火烧；等烧开后放进黄瓜，继续煮，直到米变成汤稠；在起锅前放盐调味即可。
功效：美味营养，饱腹感强，具有很好的清热解毒和利尿功效。
5、黄瓜番茄汁
